自己検診をして乳がんを見つけよう

乳がん(にゅうがん)は自分(じぶん)で発見(はっけん)することができる数少ない(かずすくない)がんの中(なか)のひとつです。ですから病院(びょういん)での定期(ていき)検診(けんしん)の他(ほか)に自分(じぶん)で行う(おこなう)自己(じこ)検診(けんしん)もするようにすることが早期(そうき)発見(はっけん)に繋がり(つながり)ます。自己(じこ)検診(けんしん)をするタイミングですが、閉経(へいけい)前の(まえの)方(かた)は生理(せいり)周期(しゅうき)と照らし合わせ(てらしあわせ)てみて生理(せいり)終了後(しゅうりょうご)4〜5日の間(にちのあいだ)に行う(おこなう)のがベストのタイミングだと思い(とおもい)ます。また閉経(へいけい)後(ご)の方(ほう)は毎月(まいつき)特定(とくてい)の日(ひ)を決め(きめ)て検診(けんしん)する日(にち)にするようにしましょう。そうすることでちょっとした変化(へんか)にも気づき(きづき)やすくなると思い(とおもい)ます。乳がん(にゅうがん)が比較的(ひかくてき)出来(でき)やすいと言わ(といわ)れている場所(ばしょ)は乳房(ちぶさ)の外側(そとがわ)の上部(じょうぶ)とされていますが、だからと言って(だからといって)そこだけを調べる(しらべる)のではダメです。乳房(ちぶさ)の全て(すべて)の場所(ばしょ)に可能性(かのうせい)はありますので、まんべんなく調べる(しらべる)ようにしましょう。では、いったい自己(じこ)検診(けんしん)にはどんな方法(ほうほう)があるのでしょうか？自己(じこ)検診(けんしん)にはふたつ方法(ほうほう)があり、目(め)で見る(みる)視診(ししん)法(ほう)と手(て)で触る(さわる)触診(しょくしん)法(ほう)です。視診(ししん)法(ほう)は目(め)で乳房(ちぶさ)の変化(へんか)を確認(かくにん)する方法(ほうほう)です。入浴前(にゅうよくまえ)に確認(かくにん)するようにするといいと思い(とおもい)ます。触診(しょくしん)法(ほう)は手(て)で触っ(さわっ)て変化(へんか)を確認(かくにん)する方法(ほうほう)です。入浴時(にゅうよくじ)や就寝時(しゅうしんじ)に確認(かくにん)するようにするといいと思い(とおもい)ます。その際(そのさい)は指(ゆび)がきちんと滑る(すべる)ように石鹸(せっけん)やパウダーなどを使う(つかう)ようにするといいと思い(とおもい)ます。触る(さわる)ときにはなでるようにしても意味(いみ)がありませんので適度(てきど)な圧力(あつりょく)を加え(くわえ)て触る(さわる)ようにしましょう。自己(じこ)検診(けんしん)で異常(いじょう)が見つかっ(みつかっ)た場合(ばあい)、すべてが悪性(あくせい)とは限り(かぎり)ません。ですから慌て(あわて)ず怖がら(こわがら)ずなるべく早め(はやめ)に専門医(せんもんい)(外科(げか)、婦人科(ふじんか))を受診(じゅしん)するようにしましょう。